Apa yang dianggap sebagai burung awal?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Seekor burung, burung awal , orang pagi atau, di negara-negara Skandinavia, orang-A, adalah orang yang biasanya bangun dini di pagi hari dan pergi tidur dini pada malam hari. Manusia "larks" cenderung merasa paling energik tepat setelah mereka bangun di pagi hari.

Dengan cara ini, mana yang lebih baik early bird atau night owl?

Penelitian telah menunjukkan bahwa burung hantu malam dapat tetap fokus pada tugas yang ada lebih lama dan lebih baik daripada rekan-rekan mereka di pagi hari. Sementara burung awal “gesper di bawah tekanan tidur,” burung hantu malam tetap waspada sampai lama malam.

Selanjutnya, bisakah Anda menjadi burung hantu malam dan burung awal? Burung Awal lebih tua; Burung hantu malam lebih Muda Ini berarti bahwa jam optimal Anda mungkin bergantung pada usia Anda. Orang yang lebih tua lebih mungkin burung awal sementara orang yang lebih muda cenderung menikmati terlambat malam waktu tidur. Para ilmuwan menemukan bahwa ini bisa disebabkan oleh jam sirkadian sel kulit dan gen sirkadian.

Orang mungkin juga bertanya, apa itu early bird?

Jika seseorang memanggil Anda burung awal , itu berarti Anda cenderung bangun sangat dini di pagi hari. Biasanya pujian untuk disebut burung awal . Burung awal adalah orang-orang dengan kebiasaan alami bangun dini , dan sering juga tidur sebelum terlambat.

Jam berapa burung awal pergi tidur?

Dia 6:30 pagi . Untuk "burung awal" atau "larks", itu adalah waktu yang tepat. Namun, untuk "burung hantu malam", jam seperti itu tidak saleh. Sebagian besar dari kita bukanlah burung murni atau burung hantu. Tapi kita semua tahu orang-orang yang bisa bangun dari tempat tidur saat fajar menyingsing atau tetap waspada hingga larut malam.