Daftar Isi:
Video: Di mana saya harus memijat jika saya sakit perut?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Memijat milikmu perut bisa membantu memindahkan tinja di sepanjang bagian dalam usus besar Anda. Ini dapat membantu meringankan gejala sesak, tekanan, kram dan kembung. Mulai di sisi kanan Anda perut ke bawah oleh tulang panggul Anda. Gosok dengan gerakan melingkar ringan ke sisi kanan sampai Anda mencapai tulang rusuk Anda.
Yang juga perlu diketahui adalah, apakah menggosok perut membantu sakit perut?
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa pijat perut dapat membantu meringankan sembelit, mempercepat milikmu pencernaan, mengalahkan kembung dan meringankan sakit perut berhubungan dengan keluhan pencernaan. Pada gilirannya, ini memberi milikmu melancarkan pencernaan, meredakan gejala gangguan pencernaan. Tapi sederhana menggosok perutmu tidak akan melakukannya.
Selain itu, apa saja titik-titik tekanan untuk meredakan sakit perut? Untuk menemukannya, letakkan telapak tangan ke atas dan gunakan tiga jari untuk mengukur kira-kira satu inci di bawah pergelangan tangan. Gerbang bagian dalam titik ada di sini, kira-kira di tengah pergelangan tangan. Praktisi merekomendasikan menggunakan ibu jari tangan yang lain untuk memijat ini dengan kuat titik tekanan ke meredakan mual dan sakit perut.
Nah, bagaimana cara tercepat untuk meredakan sakit perut?
Dipandu oleh dokter Anda, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan rasa sakit, termasuk:
- Tempatkan botol air panas atau kantong gandum yang dipanaskan di perut Anda.
- Berendamlah di bak mandi air hangat.
- Minum banyak cairan bening seperti air.
- Kurangi asupan kopi, teh, dan alkohol karena dapat memperburuk rasa sakit.
Di mana titik tekanan untuk perut Anda?
NS perut 36 (ST36) titik terletak di milikmu tungkai bawah, tepat di bawah tempurung lutut. Memijat ini titik dapat meredakan mual dan nyeri, serta membantu masalah kesehatan lainnya.
Direkomendasikan:
Bagaimana saya tahu jika saya memiliki infeksi bakteri di perut saya?
Gastroenteritis bakteri terjadi ketika bakteri menyebabkan infeksi di usus Anda. Ini menyebabkan peradangan di perut dan usus Anda. Anda mungkin juga mengalami gejala seperti muntah, kram perut parah, dan diare. Beberapa orang menyebut infeksi ini "keracunan makanan."
Apa yang harus saya makan jika saya memiliki terlalu banyak kalium?
Batasi makanan tinggi kalium seperti: pisang. alpukat. kismis. buah prune dan jus buah prune. jeruk dan jus jeruk. tomat, jus tomat, dan saus tomat. kacang-kacangan. bayam
Bagaimana saya tahu jika anak saya sakit perut?
Gejala yang datang dengan sakit perut bervariasi tergantung pada apa yang menyebabkan sakit perut. Misalnya, jika sakit perut disertai dengan hilangnya nafsu makan, mual, muntah, dan diare, masalahnya bisa berupa gastroenteritis atau keracunan makanan. Kram dan nyeri umum mungkin terkait dengan angin berlebih dan kembung
Apa yang harus saya lakukan jika saya menemukan tanda centang pada saya?
Ikuti langkah-langkah ini: Hapus kutu dari kulit Anda. Jika kutu merayap pada Anda tetapi tidak menggigit Anda, ambil dengan hati-hati dengan pinset atau tangan bersarung tangan. Bersihkan lokasi gigitan. Buang atau berisi centang. Identifikasi centang. Amati lokasi gigitan kutu. Temui dokter – jika Anda membutuhkannya
Apa yang harus saya lakukan jika saya tidak memiliki kartu Kaiser saya?
Untuk mengganti kartu yang hilang atau memesan kartu untuk anggota keluarga, gunakan formulir pemesanan ulang aman. Atau, hubungi Layanan Anggota di 1-888-901-4636. Versi digital kartu ID anggota Anda tersedia di kartu Pertanggungan Kesehatan di halaman beranda aman. Di aplikasi seluler, Anda akan menemukan kartu ID digital Anda di tab beranda