Berapa lama keseleo MCL sembuh?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Waktu pemulihan berbeda tergantung pada tingkat keparahan cedera: A minor, atau grade 1, air mata MCL bisa mengambil dari beberapa hari hingga satu setengah minggu hingga sembuh cukup bagi Anda untuk kembali ke aktivitas normal, termasuk olahraga. Kelas 2 merobek bisa mengambil dari dua hingga empat minggu hingga sembuh.

Orang-orang juga bertanya, bagaimana Anda tahu jika MCL Anda sudah sembuh?

Robekan diikuti oleh rasa sakit, bengkak dan nyeri tekan. Mungkin ada memar yang terlihat. NS MCL robekan mungkin menjadi lebih menyakitkan dalam beberapa jam setelah cedera. Lutut Anda mungkin terasa seperti mau lepas Kapan Anda menaruh beban di atasnya.

seperti apa rasanya MCL terkilir? MCL cedera terluka . Kebanyakan orang merasa rasa sakit di sepanjang tepi bagian dalam lutut, dan mereka juga mengalami pembengkakan. Beberapa orang dapat berjalan, tetapi lututnya terasa kendur, dan lututnya lebih goyah daripada yang seharusnya ketika mereka bergerak. Terkadang, lutut mungkin merasa kaku, atau sambungan mungkin terkunci atau tersangkut saat Anda bergerak.

Demikian pula, ditanya, bisakah Anda berjalan dengan MCL yang terkilir?

Remaja dengan MCL robek biasanya perlu mengambil cuti dari olahraga, terutama olahraga di mana cedera telah terjadi. Jika tidak ada rasa sakit dan lutut tidak "menyerah", mereka bisa biasanya berjalan , regangkan, dan melakukan aktivitas ringan seperti berenang. Kebanyakan remaja dengan nilai rendah MCL air mata kembali ke olahraga dalam waktu 6 minggu.

Bagaimana Anda menyembuhkan MCL yang terkilir dengan cepat?

Pegang es yang dihancurkan pada sisi lutut yang cedera selama 15 hingga 20 menit dan ulangi seperlunya, sisakan interval 1 jam di antara perawatan. Mengangkat lutut di kursi atau bangku dapat membantu meringankan ketidaknyamanan. Lindungi MCL sementara itu menyembuhkan untuk mencegah lebih lanjut cedera dan kecepatan ke atas Waktu Pemulihan.