Apa saja otot-otot di daerah pinggang?
Apa saja otot-otot di daerah pinggang?

Video: Apa saja otot-otot di daerah pinggang?

Video: Apa saja otot-otot di daerah pinggang?
Video: Latihan 10 Menit untuk Otot-Otot Punggung yang Lebih Kuat 2024, Juli
Anonim

Otot Tulang Belakang: Panduan Komprehensif

OTOT LUMBAR FUNGSI
Quadratus Lumborum Fleksi lateral kolumna vertebralis
Interspinales Memperpanjang kolom vertebral
Intertransversarii Mediales Fleksi lateral kolumna vertebralis
Multifidus Memperpanjang & memutar kolom vertebral

Akibatnya, otot mana yang bertanggung jawab untuk melenturkan tulang belakang lumbar?

Semua fleksor dan ekstensor trunkus dapat menghasilkan fleksi lateral saat bekerja secara unilateral. Otot-otot utama yang terlibat adalah rektus perut , eksternal dan miring internal , erektor spina, semispinalis thoracis, latissimus dorsi, otot spinal posterior profunda, quadratus lumborum, dan psoas.

bagaimana Anda tahu jika sakit punggung adalah otot? Gejala yang diharapkan dari otot punggung bawah yang tertarik - atau jenis ketegangan punggung bawah lainnya - biasanya meliputi:

  1. Nyeri punggung bawah yang tumpul dan pegal. Otot yang tegang biasanya terasa pegal, kencang, atau pegal.
  2. Rasa sakit yang meningkat dengan gerakan.
  3. Nyeri yang terlokalisasi di punggung bawah.

Selain itu, apa nama otot di punggung Anda?

Mereka adalah trapezius, latissimus dorsi , rhomboid mayor, rhomboid minor, dan levator skapula. Otot-otot ini sebagian besar menerima suplai saraf dari rami ventral saraf serviks, dengan pengecualian otot trapezius.

Otot apa yang melekat pada l5?

Otot yang Mempengaruhi Tulang Belakang

Otot Lampiran Proksimal Innervasi
Otot Menempel pada Sacrum dan Ilium
gluteus maximus Ilium, posterior ke garis gluteal posterior, aponeurosis erektor spinae, sakrum posterior, tulang ekor lateral, ligamen sacrotuberous glutealis inferior (L5-S2)

Direkomendasikan: