Daftar Isi:
Video: Otot apa yang dimaksud dengan gluteus maximus?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
NS otot gluteus maximus terletak di bokong dan dianggap sebagai salah satu yang terkuat otot dalam tubuh manusia. Itu terhubung ke tulang ekor, atau tulang ekor, serta tulang di sekitarnya. NS otot gluteus maximus bertanggung jawab untuk gerakan pinggul dan paha.
Selanjutnya, apa jenis otot gluteus maximus?
NS gluteus maximus (juga dikenal secara kolektif dengan gluteus medius dan minimus, sebagai otot gluteal , dan kadang-kadang disebut secara informal sebagai " bokong ") adalah ekstensor utama otot dari pinggul.
Orang mungkin juga bertanya, mengapa gluteus maximus adalah otot yang paling kuat? Dalam satu jam membaca buku, mata membuat hampir 10.000 gerakan terkoordinasi. NS gluteus maximus adalah yang terbesar otot dalam tubuh manusia. Besar dan kuat karena memiliki tugas menjaga batang tubuh dalam posisi tegak. Ini adalah antigravitasi utama otot yang membantu dalam menaiki tangga.
Dengan demikian, bagaimana Anda meregangkan otot gluteus maximus Anda?
Rilis myofascial diri dengan bola tenis
- Duduklah di lantai dengan bola tenis di bawah pantat kiri Anda.
- Silangkan kaki Anda dan letakkan kaki kiri Anda di atas lutut kanan Anda.
- Miringkan ke kiri, ke arah luar.
- Berguling-guling sampai Anda menemukan tempat yang sempit.
- Duduk di tempat yang sempit selama 20-30 detik.
Bagaimana cara mengobati nyeri gluteus maximus?
Kamu bisa
- Oleskan es atau panas untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit. Anda dapat menggunakan satu atau yang lain, atau beralih antara es dan panas.
- Lakukan peregangan lembut pada kaki, pinggul, dan bokong Anda.
- Istirahat untuk memberi waktu cedera untuk sembuh.
- Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti naproxen (Aleve) atau ibuprofen (Advil).
Direkomendasikan:
Apa yang dimaksud dengan tetani otot?
Gejala : Kram
Apa yang dimaksud dengan sel otot?
Definisi Sel Otot Sel otot, yang secara teknis dikenal sebagai miosit, adalah sel hewan khusus yang dapat memperpendek panjangnya menggunakan serangkaian protein motorik yang diatur secara khusus di dalam sel. Sebuah sel otot tunggal mengandung banyak inti, yang menekan membran sel
Apa yang dimaksud dengan zat yang dikendalikan dan hukum apa yang mengatur penggunaannya?
DEA, dibuat pada tahun 1973, adalah agen federal yang bertugas mengatur penggunaan zat yang dikendalikan. Ini dapat memulai proses untuk menambahkan obat baru ke jadwal federal atau menghapus yang lain dari mereka. Badan tersebut juga memastikan bahwa pendaftar mematuhi kontrol keamanan dan persyaratan penyimpanan untuk obat yang diproduksi secara legal
Apa yang dimaksud Maximus dalam anatomi?
Definisi Medis dari Gluteus maximus Gluteus maximus: Otot gluteal terbesar dan otot terbesar dalam tubuh manusia. Gluteus maximus membentuk sebagian besar bokong. Bersama dengan gluteus maximus, mereka mungkin terdengar seperti tiga kaisar Romawi tetapi merupakan otot yang kita duduki
Apa yang dimaksud dengan perilaku yang berhubungan dengan kesehatan?
Ukuran perilaku yang berhubungan dengan kesehatan: Perilaku yang berhubungan dengan kesehatan mengacu pada kebiasaan, praktik dan aktivitas atau atribut pribadi yang meningkatkan atau membahayakan fungsi keseluruhan peserta [8] termasuk kesejahteraan fisik, mental, dan psikososial atau kombinasi keduanya dalam dua arah: kesehatan