Apa penyebab kecemasan dari perspektif kognitif?
Apa penyebab kecemasan dari perspektif kognitif?

Video: Apa penyebab kecemasan dari perspektif kognitif?

Video: Apa penyebab kecemasan dari perspektif kognitif?
Video: Terapi Kognitif Perilaku COGNITIVE BEHAVIOR THERAPY (CBT) 2024, Juli
Anonim

Ada tiga alasan untuk motivasi ketakutan dan kecemasan dari perspektif kognitif ; kehilangan kontrol, ketidakmampuan untuk membuat respon koping, dan keadaan kecemasan versus sifat kecemasan . Ketidakpastian yang mungkin terkait dengan tugas mungkin menyebabkan kecemasan (Seligman, 1975).

Sederhananya, bagaimana pendekatan kognitif menjelaskan kecemasan?

kognitif teori memiliki menjelaskan kecemasan sebagai kecenderungan untuk melebih-lebihkan potensi bahaya. Pasien dengan kecemasan gangguan cenderung membayangkan skenario terburuk dan menghindari situasi yang mereka anggap berbahaya, seperti keramaian, ketinggian, atau interaksi sosial.

Demikian juga, bagaimana kecemasan mempengaruhi persepsi? Dengan mengalihkan perhatian, kecemasan mengubah apa yang kita sadari, dan pada gilirannya, cara kita mengalami realitas. Ini dapat memiliki konsekuensi yang mendalam. kecemasan efek pada perhatian dapat membentuk pandangan dunia dan sistem kepercayaan dengan cara yang spesifik dan dapat diprediksi. Bahkan bisa memengaruhi politik kita tanpa kita sadari.

Yang juga perlu diketahui adalah, apa saja gejala kognitif dari kecemasan?

Akhirnya, ada gejala kognitif kecemasan.

Gejala psikologis kecemasan mungkin termasuk:

  • Masalah dengan konsentrasi, atau kesulitan untuk tetap mengerjakan tugas;
  • Kesulitan memori; dan,
  • Gejala depresi seperti putus asa, lesu, dan nafsu makan yang buruk.

Apa pengertian kecemasan dalam psikologi?

Kecemasan adalah emosi yang ditandai dengan perasaan tegang, pikiran khawatir dan perubahan fisik seperti peningkatan tekanan darah. Orang dengan kecemasan gangguan biasanya memiliki pikiran atau kekhawatiran yang mengganggu berulang. Mereka mungkin menghindari situasi tertentu karena khawatir.

Direkomendasikan: