Daftar Isi:
Video: Bisakah Anda merobek adduktor longus Anda?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Sebuah adduktor otot tekanan adalah NS cedera akut pada otot selangkangan pada aspek medial (dalam) paha. Meskipun beberapa otot yang berbeda bisa terluka, yang paling umum adalah Adduktor Longus , Medius, dan Magnus, dan Gracilis . Kebanyakan pada umumnya, air mata terjadi di persimpangan otot-tendon.
Dalam hal ini, bagaimana Anda merawat otot adduktor yang robek?
Untuk mempercepat penyembuhan, Anda dapat:
- Es bagian dalam paha Anda untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. Para ahli merekomendasikan melakukannya selama 20 hingga 30 menit setiap 3 hingga 4 jam selama 2 hingga 3 hari, atau sampai rasa sakitnya hilang.
- Kompres paha Anda menggunakan perban atau selotip elastis.
- Minum obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi.
Demikian pula, apa yang menyebabkan ketegangan adduktor? Satu umum menyebabkan dari regangan adduktor pada pemain sepak bola telah dikaitkan dengan penculikan paha secara paksa selama adduksi yang disengaja. Pada tingkat lebih rendah, melompat juga bisa menyebabkan cedera ke adduktor otot, tetapi lebih sering melibatkan fleksor pinggul.
Dengan cara ini, berapa lama otot adduktor yang robek untuk sembuh?
Gerakan normal, seperti berjalan, Sebaiknya mungkin dalam beberapa hari. Strain kelas 2 mungkin mengambil 3 hingga 6 minggu ke sembuh sepenuhnya. Strain tingkat 3 terjadi ketika sebagian besar atau semua otot adalah robek . Otot dapat mengambil 3 sampai 4 bulan untuk memperbaiki sepenuhnya.
Bagaimana Anda tahu jika Anda menarik pangkal paha Anda?
Gejala ketegangan selangkangan
- memar atau bengkak pada paha bagian dalam.
- rasa sakit ketika seseorang mengangkat lututnya.
- rasa sakit ketika seseorang menutup atau membuka kaki mereka.
- selangkangan atau paha bagian dalam mungkin terasa lebih hangat dari biasanya.
- otot terasa lemah atau kencang.
- pincang atau kesulitan menggerakkan kaki.
Direkomendasikan:
Apa yang terjadi jika Anda merobek ligamen Talofibular anterior Anda?
Ligamentum yang paling sering mengalami cedera adalah talofibular anterior. Cedera pada ligamen ini menyebabkan pembengkakan dan nyeri di bagian luar pergelangan kaki. Jika kekuatannya lebih parah, ligamen calcaneofibular juga rusak. Ligamentum talofibular posterior lebih kecil kemungkinannya untuk rusak
Bagaimana Anda bisa tahu jika Anda merobek sesuatu di siku Anda?
Anda mungkin memperhatikan: Nyeri siku dan bengkak. Memar, kemerahan, atau kehangatan di sekitar siku Anda. Sakit saat Anda menggerakkan siku
Bisakah Anda merobek arteri di leher Anda?
Diseksi arteri serviks adalah suatu kondisi di mana Anda mengalami robekan pada dinding salah satu pembuluh darah besar (arteri) di leher Anda. Hal ini dapat menyebabkan pembekuan darah di arteri Anda, yang dapat mempengaruhi suplai darah ke otak Anda. Diseksi arteri serviks adalah salah satu penyebab paling umum stroke pada orang di bawah 50 tahun
Apakah KD merobek tendon Achilles-nya?
Kevin Durant dari Golden State Warriors mengumumkan di Instagram bahwa ia menjalani operasi yang sukses pada hari Rabu untuk memperbaiki tendon Achilles di kaki kanannya yang pecah dua hari sebelumnya selama Game 5 N.B.A. Dalam posting Instagram-nya, Durant mengatakan dia "sangat terluka, tapi saya baik-baik saja."
Bisakah Anda merobek ligamen Sacrotuberous Anda?
Ligamen ini dapat menjadi stres selama aktivitas fisik dan olahraga agresif yang dapat menyebabkan lengkungan tulang belakang. Jika menjadi tegang atau terluka, itu dapat menyebabkan masalah yang mirip dengan cedera ligamen iliolumbar yang khas