Apa yang terjadi jika Anda mendapatkan terlalu banyak seng?
Apa yang terjadi jika Anda mendapatkan terlalu banyak seng?

Video: Apa yang terjadi jika Anda mendapatkan terlalu banyak seng?

Video: Apa yang terjadi jika Anda mendapatkan terlalu banyak seng?
Video: Cara Menghitung Jumlah Seng Penutup Atap Dan Luasan Atap Rumah (Bangunan) 2024, Juni
Anonim

Ya, jika Anda mendapatkan terlalu banyak . Tanda-tanda terlalu banyak seng termasuk mual, muntah, kehilangan nafsu makan, kram perut, diare, dan sakit kepala. Kapan rakyat mengambil terlalu banyak seng untuk waktu yang lama, mereka kadang-kadang memiliki masalah seperti kadar tembaga yang rendah, kekebalan yang lebih rendah, dan kadar kolesterol HDL yang rendah (kolesterol "baik").

Sejalan dengan itu, berapa banyak seng yang dapat Anda konsumsi dalam sehari?

Saat ini, tunjangan diet yang direkomendasikan (RDA) untuk seng di Amerika Serikat adalah 8 miligram (mg) a hari untuk wanita dan 11 mg a hari untuk pria. Unsur ini secara alami ditemukan di banyak makanan yang berbeda, tetapi juga tersedia sebagai suplemen makanan.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apa yang harus Anda lakukan jika terlalu banyak mengonsumsi seng? Meskipun muntah dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dalam jumlah besar seng , mungkin tidak cukup untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Jika kamu telah mengkonsumsi sejumlah racun seng , segera cari bantuan medis. RINGKASANMual dan muntah adalah reaksi umum dan sering kali langsung terhadap menelan sejumlah toksik seng.

Di sini, apakah 50mg seng terlalu banyak?

Pada beberapa orang, seng dapat menyebabkan mual, muntah, diare, rasa logam, kerusakan ginjal dan lambung, dan efek samping lainnya. Seng adalah MUNGKIN AMAN ketika mengambil melalui mulut dalam dosis lebih besar dari 40 mg setiap hari. Ada beberapa kekhawatiran bahwa mengambil dosis yang lebih tinggi dari 40 mg setiap hari dapat menurunkan seberapa banyak tembaga yang diserap tubuh.

Apakah 30mg seng terlalu banyak?

A aman Jumlah seng untuk penggunaan jangka panjang adalah 20 sampai 40 mg per hari bersama dengan 1 sampai 2 mg tembaga. Jika Anda mengambil 30 mg atau lebih dari seng per hari, kebanyakan dokter merekomendasikan menambahkan 2 sampai 3 mg tembaga untuk menghindari kekurangan.

Direkomendasikan: