Bisakah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?
Bisakah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?

Video: Bisakah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?

Video: Bisakah duduk sepanjang hari menyebabkan masalah jantung?
Video: Waspada Penyakit Jantung di Usia Muda, Apa Penyebabnya? 2024, September
Anonim

Duduk juga meningkatkan risiko Anda penyakit jantung , diabetes, stroke, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi, yang semua memainkan peran dalam kondisi . Bergerak sepanjang hari bisa membantu lebih dari sekadar berolahraga untuk menurunkan risiko semua kesehatan ini masalah.

Lantas, apa saja efek samping dari duduk terlalu lama?

Duduk atau berbaring untuk terlalu panjang meningkatkan risiko kronis masalah kesehatan , seperti penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker. Terlalu banyak duduk bisa juga buruk untuk mentalmu kesehatan . Menjadi aktif tidak sesulit yang Anda pikirkan. Ada banyak cara sederhana untuk memasukkan beberapa aktivitas fisik dalam hari Anda.

Juga, mengapa duduk sepanjang hari buruk bagi Anda? Ilmu dari kenapa duduk seharian itu buruk Untuk kesehatanmu. Duduk dalam posisi stasioner setiap hari dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol abnormal. Bahkan dapat menyebabkan kematian dini karena penyakit kardiovaskular atau jenis kanker tertentu.

Selain itu, dapatkah duduk terlalu lama Menyebabkan Stroke?

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang yang duduk selama 10 jam atau lebih sehari lebih mungkin mengalami serangan jantung atau pukulan daripada mereka yang duduk lima jam atau kurang setiap hari. Meskipun tidak ada pria atau wanita muda dalam penelitian ini, tidak ada alasan untuk percaya bahwa berkepanjangan duduk tidak akan meningkatkan risiko pada semua orang dewasa.

Bisakah duduk terlalu lama menyebabkan nyeri dada?

A The sakit dada Anda miliki mungkin adalah hasil dari cara Anda duduk , terutama untuk jangka waktu yang lama, daripada yang serius jantung kondisi. Namun, nyeri bahwa jantung menimbulkan serangan biasanya parah - itu adalah sensasi ketat, meremas atau menyempit.

Direkomendasikan: