Bagaimana Anda menghitung pertukaran diabetes?
Bagaimana Anda menghitung pertukaran diabetes?

Video: Bagaimana Anda menghitung pertukaran diabetes?

Video: Bagaimana Anda menghitung pertukaran diabetes?
Video: Cara Mengatur Pola Makan Pasien Diabetes Melitus | Prof. Sidartawan Soegondo 2024, Juni
Anonim

Ketahuilah bahwa Anda selalu bisa menghitung karbohidrat menukarkan untuk suatu makanan dengan membagi total gram karbohidrat dengan 15. Makanan yang mengandung karbohidrat antara lain pati, seperti roti dan pasta, buah, susu dan produk susu, makanan ringan dan sebagian besar makanan penutup.

Selanjutnya, orang mungkin juga bertanya, apa itu pertukaran diabetes?

A pertukaran diabetes diet adalah daftar ukuran porsi makanan yang bisa Anda pilih untuk dimakan setiap hari. Anda dapat membantu mengontrol gula darah Anda dengan membatasi karbohidrat dan total kalori dalam diet Anda. Anda dapat mencegah masalah ginjal, mata, saraf, atau jantung dengan menjaga gula darah Anda dalam kisaran normal.

Selanjutnya, berapa banyak pertukaran yang harus dimakan oleh penderita diabetes? Seseorang dengan diabetes dengan 1.600 kalori diet harus dapatkan 50% kalori ini dari karbohidrat. Ini akan menjadi total 800 kalori karbohidrat (dengan 4 kalori per gram) yang tersebar sepanjang hari. Pada 15 gram per menukarkan , ini akan menjadi sekitar 13 pertukaran karbohidrat per hari.

Ditanyakan juga, bagaimana cara kerja sistem pertukaran diabetes?

Dalam sistem pertukaran , makanan dengan jumlah karbohidrat yang sama per ukuran porsi dikelompokkan bersama. Makanan dalam setiap daftar dapat "ditukar" satu sama lain selama perencanaan makan, dan Anda akan mendapatkan jumlah karbohidrat yang hampir sama. Satu karbohidrat menukarkan setara dengan 15 gram karbohidrat.

Bagaimana cara menghitung nilai tukar?

Ke menghitung perbedaan persentase, ambil perbedaan antara keduanya menukarkan harga, dan membaginya dengan pasar menukarkan tarif: 1,12 - 1,0950 = 0,025/1.0950 = 0,023. Kalikan dengan 100 untuk mendapatkan persentase markup: 0,023 x 100 = 2,23%. Markup juga akan ada jika mengonversi dolar AS ke dolar Kanada.

Direkomendasikan: