Daftar Isi:
Video: Bagaimana saya bisa mengurangi kadar feritin saya?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Diet dan alkohol
- memiliki pola makan yang sehat dan seimbang secara umum.
- hindari sereal sarapan yang telah "diperkuat" dengan zat besi ekstra.
- hindari mengonsumsi suplemen zat besi dan vitamin C – ini mungkin berbahaya bagi orang dengan kadar zat besi tinggi.
Akibatnya, bagaimana saya bisa menurunkan kadar feritin saya secara alami?
Terbaik alami obat yang ditunjukkan oleh penelitian klinis dengan andal mengurangi penumpukan zat besi dalam tubuh. Kunyit bisa feritin yang lebih rendah dengan mengkelat besi dari tubuh.
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apa itu kadar feritin tinggi yang berbahaya? Jika sebuah feritin tes menunjukkan lebih tinggi dari biasanya level , itu bisa menunjukkan bahwa Anda memiliki kondisi yang menyebabkan tubuh Anda menyimpan terlalu banyak zat besi. Ini juga bisa menunjukkan penyakit hati, rheumatoid arthritis, kondisi peradangan lainnya atau hipertiroidisme.
Yang juga perlu diketahui adalah, makanan apa yang harus dihindari jika Anda memiliki kadar feritin tinggi?
Makanan untuk dimakan saat Anda menderita hemochromatosis
- Buah-buahan dan sayur-sayuran. Dengan hemochromatosis, kelebihan zat besi meningkatkan stres oksidatif dan aktivitas radikal bebas, yang dapat merusak DNA Anda.
- Biji-bijian dan kacang-kacangan.
- Telur.
- Teh dan kopi.
- Protein tanpa lemak.
Bagaimana Anda mengobati kadar feritin yang tinggi?
Yang paling efektif perlakuan untuk hemokromatosis adalah untuk mengurangi besi dalam tubuh dengan proses mengeluarkan darah (penarikan darah dari pembuluh darah lengan). Satu unit darah, yang mengandung 250 mg zat besi, biasanya diambil setiap satu hingga dua minggu. Serum feritin dan saturasi transferin diperiksa setiap dua sampai tiga bulan.
Direkomendasikan:
Bagaimana saya bisa mengurangi keasaman dalam tubuh saya?
Berikut ini adalah 10 tips yang dapat membantu Anda mengurangi rasa mulas dan makan tanpa rasa khawatir sekali lagi. Hindari Makanan Bermasalah. Terlalu sering, pasien sakit maag mencari antasida terlebih dahulu. Turunkan Lemak. Makan Makanan Kecil. Bergerak Setelah Makan. Tidur Ditingkatkan. Pertimbangkan Obat Anda. Mengunyah permen karet. Soda kue
Bagaimana saya bisa mengurangi gas di usus besar saya?
Bersendawa : Menyingkirkan udara berlebih Makan dan minum secara perlahan. Meluangkan waktu dapat membantu Anda menelan lebih sedikit udara. Hindari minuman berkarbonasi dan bir. Mereka melepaskan gas karbon dioksida. Lewati permen karet dan permen keras. Jangan merokok. Periksa gigi palsu Anda. Bergerak. Mengobati sakit maag
Bagaimana saya bisa mengurangi hormon stres saya?
8 Cara Alami Menurunkan Hormon Stres Tidur dengan Benar. Miliki teknik relaksasi. Berolahraga dengan cara yang benar. Gunakan adaptogen. Fokus pada makan makanan penyeimbang hormon dan diet anti-peradangan. Latih kesehatan mental setiap pagi. Gunakan minyak esensial. Tertawa
Bagaimana saya bisa mengurangi demam anjing saya?
Untuk membantu mengurangi demam hewan peliharaan-103 derajat atau lebih tinggi-pertama-tama oleskan air dingin di sekitar kaki dan telinganya. Anda bisa menggunakan handuk atau kain basah. Terus pantau suhunya, dan ketika turun di bawah 103, Anda bisa berhenti mengoleskan air. Lihat apakah Anda bisa membujuknya untuk minum sedikit air
Bagaimana saya bisa mengurangi peradangan di arteri saya?
Inilah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi peradangan: Berhenti merokok: Merokok merusak pembuluh darah Anda dan meningkatkan aterosklerosis. Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan meningkatkan risiko berbagai penyakit. Tingkatkan aktivitas: Berolahraga selama 20 menit sehari dapat mengurangi peradangan