Bisakah selenium diambil dengan seng?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Tidak ada interaksi yang ditemukan antara selenium dan Seng . Ini melakukan tidak berarti tidak ada interaksi.

Dalam hal ini, makanan apa yang tinggi seng dan selenium?

Daging putih dan unggas seperti kalkun dan ayam. Biji-bijian seperti beras merah dan lentil. Sayuran seperti kacang polong dan kentang juga bisa menjadi sumber yang baik selenium , tergantung seberapa selenium ada di dalam tanah. Daging sapi adalah salah satu yang paling banyak seng - makanan kaya.

Seseorang mungkin juga bertanya, kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi selenium? Multivitamin - Jika mengonsumsi satu multivitamin, mengambil itu di tengah hari dengan makanan. Jika tidak ada suplemen lain yang diminum, pecahkan pil menjadi dua dan mengambil setengah di pagi hari, dan yang lainnya di malam hari. Vitamin E - Vitamin E bisa diambil dengan selenium serta vitamin C dan A. Jangan mengambil dengan besi.

Dalam hal ini, apakah selenium berinteraksi dengan obat apa pun?

Memukau selenium bersama obat-obatan yang juga memperlambat pembekuan darah dapat meningkatkan kemungkinan memar dan pendarahan. Beberapa obat yang memperlambat pembekuan darah antara lain aspirin, clopidogrel (Plavix), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, ticlopidine (Ticlid), warfarin (Coumadin), dan lain-lain.

Berapa banyak seng yang harus saya konsumsi untuk tiroid?

Seng Membantu Sintesis Tiroid Hormon Sumber makanan seng termasuk kerang, moluska, daging, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Asupan harian yang direkomendasikan seng adalah 8 hingga 11 miligram untuk wanita dan pria dewasa, masing-masing, menurut Office of Dietary Supplements.