Mengapa magnesium oksida buruk?
Mengapa magnesium oksida buruk?

Video: Mengapa magnesium oksida buruk?

Video: Mengapa magnesium oksida buruk?
Video: Сварка несвариваемого - Магний Титан Дюраль 2024, Juni
Anonim

* Magnesium oksida dapat mempengaruhi Anda saat menarik napas. * Bernapas Magnesium oksida dapat mengiritasi mata dan hidung. * Paparan pada Magnesium oksida dapat menyebabkan “demam asap logam”. Ini adalah penyakit seperti flu dengan gejala rasa logam di mulut, sakit kepala, demam dan menggigil, pegal-pegal, dada sesak dan batuk.

Demikian pula orang mungkin bertanya, apakah aman mengonsumsi magnesium oksida setiap hari?

Anda tidak harus mengambil lagi magnesium oksida dari yang direkomendasikan oleh dokter atau label produk Anda. Terlalu banyak magnesium dalam darah dapat menyebabkan efek samping yang serius. Anda tidak harus menggunakan ini suplemen sebagai antasida selama lebih dari dua minggu, atau sebagai pencahar selama lebih dari satu minggu, kecuali jika dokter Anda menyuruh Anda melakukannya.

Orang mungkin juga bertanya, mana yang lebih baik magnesium oksida atau magnesium sitrat? Secara lisan, magnesium sitrat adalah bentuk serapan terbaik (tetapi terikat pada molekul besar sehingga ada lebih sedikit magnesium dari berat). Mg oksida adalah bentuk yang paling buruk diserap tetapi memiliki Mg tertinggi per berat, jadi sebenarnya Anda mungkin mendapatkan lebih banyak unsur magnesium dari dosis Mg. yang sama oksida vs.

Selanjutnya, apa saja manfaat magnesium oksida?

Sama seperti jenis lainnya magnesium , magnesium oksida memiliki banyak Keuntungan sehat . Bila digunakan secara teratur, magnesium oksida dapat membantu meningkatkan rendah magnesium tingkat, meredakan sembelit, mengelola depresi, mengobati migrain, dan banyak lagi.

Apa yang terjadi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak magnesium oksida?

Mendapatkan terlalu banyak magnesium dari diet biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Kadang-kadang, dosis tinggi magnesium dari suplemen atau obat-obatan dapat menyebabkan gejala ringan dan overdosis , termasuk diare, mual, dan kram perut. magnesium oksida.

Direkomendasikan: