Daftar Isi:

Apakah saya memiliki kaki lengkung yang tinggi?
Apakah saya memiliki kaki lengkung yang tinggi?

Video: Apakah saya memiliki kaki lengkung yang tinggi?

Video: Apakah saya memiliki kaki lengkung yang tinggi?
Video: 9 Bentuk Kaki Ini Dapat Menentukan Kepribadianmu 2024, Juni
Anonim

Jika Anda melihat sedikit jejak Anda, kemungkinan besar Anda memiliki lengkungan yang tinggi . Lengkungan tinggi dapat menyebabkan ketegangan berlebihan pada sendi dan otot. Milikmu kaki mungkin tidak menyerap goncangan dengan baik, terutama jika Anda melakukan banyak aktivitas benturan atau lompatan.

Selain itu, bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki kaki lengkung yang tinggi?

Cara menentukan jenis lengkungan kaki

  1. lengkung NORMAL (MEDIUM) Jika bagian tengah lengkungan Anda terisi setengahnya, ini berarti Anda memiliki lengkungan normal.
  2. FLAT ARCH (LOW) Jika tapak kaki Anda terlihat seperti kaki yang utuh, maka Anda memiliki lengkungan yang rata.
  3. TINGGI ARCH (RENDAH) Jika Anda melihat sedikit jejak kaki Anda, kemungkinan besar Anda memiliki lengkungan yang tinggi.

Orang mungkin juga bertanya, apa itu kaki lengkung yang tinggi? Lengkungan tinggi adalah lengkungan yang dinaikkan lebih dari biasanya. NS lengkungan berjalan dari jari kaki ke tumit di bagian bawah kaki . Ini juga disebut pes cavus. Higharch adalah kebalikan dari datar kaki.

Di sini, apakah buruk memiliki lengkungan tinggi di kaki Anda?

Memiliki datar kaki belum tentu buruk hal, meskipun itu membuat Anda lebih berisiko untuk beberapa kaki kondisi seperti plantar fasciitis dan Achillestendonitis. Tapi tahukah Anda? tinggi - kaki melengkung apakah rentan terhadap masalah serupa juga?

Masalah apa yang dapat menyebabkan lengkungan tinggi?

Gejala kaki Cavus dengan lengkungan sangat tinggi antara lain:

  • Nyeri saat berdiri, berjalan, atau berlari karena tekanan ekstra pada metatarsal.
  • Pengembangan jagung dan kapalan di bola, samping, atau tumit kaki.
  • Lengkungan tidak fleksibel dan kaku.
  • Risiko keseleo pergelangan kaki karena kurangnya keseimbangan dan ketidakstabilan kaki.

Direkomendasikan: