Apa yang dimaksud dengan dehidrasi?
Apa yang dimaksud dengan dehidrasi?

Video: Apa yang dimaksud dengan dehidrasi?

Video: Apa yang dimaksud dengan dehidrasi?
Video: Apa Sajakah Tanda Tubuh Anda Mengalami Dehidrasi? 2024, Juli
Anonim

Dehidrasi terjadi ketika Anda menggunakan atau kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi, dan tubuh Anda tidak memiliki cukup air dan cairan lain untuk menjalankan fungsi normalnya. Jika Anda tidak mengganti cairan yang hilang, Anda akan mendapatkan kering sekali.

Di sini, apa yang menyebabkan dehidrasi?

Dehidrasi terjadi ketika seseorang kehilangan lebih banyak cairan tubuh daripada yang masuk. Sehingga dapat disebabkan oleh gangguan atau masalah yang membuat seseorang kehilangan cairan, seperti gastroenteritis dengan muntah dan diare , berkeringat banyak saat cuaca panas, dan diabetes yang tidak terkontrol.

Selanjutnya, apa saja tanda dan gejala dehidrasi? Berikut ini adalah tanda dan gejala dehidrasi lebih lanjut.

  • Mulut kering.
  • Mata berhenti mengeluarkan air mata.
  • Keringat bisa berhenti.
  • Kram otot.
  • Mual dan muntah.
  • Palpitasi jantung.
  • Pusing (terutama saat berdiri)
  • Kelemahan.

Dengan cara ini, bagaimana Anda tahu jika Anda mengalami dehidrasi?

Anda mungkin bisa untuk memberi tahu apakah Anda 'ulang kering sekali dengan melihat milikmu air seni. Urin kuning tua hingga kuning berarti Anda mungkin ringan sampai berat dehidrasi . Anda biasanya bisa memberi tahu Anda memiliki tingkat hidrasi yang sehat jika kamu urin berwarna sangat terang. Anda mungkin juga buang air kecil lebih sedikit dari biasanya saat dehidrasi.

Bisakah stres dan kecemasan menyebabkan dehidrasi?

Dehidrasi juga telah dikaitkan dengan peningkatan kadar kortisol, hormon yang meningkatkan menekankan . Salah satu masalah dengan dehidrasi adalah bahwa ia meniru banyak sensasi tubuh yang sama yang kecemasan dapat menyebabkan : pusing, kelelahan otot, sakit kepala, rasa ingin pingsan, detak jantung meningkat, dan mual.

Direkomendasikan: