Berapa jumlah alkohol yang moderat?
Berapa jumlah alkohol yang moderat?

Video: Berapa jumlah alkohol yang moderat?

Video: Berapa jumlah alkohol yang moderat?
Video: Mulai motor dengan minum alkohol - C2H5OH 2024, Juli
Anonim

Menurut Pedoman Diet untuk Orang Amerika, 1 alkohol sedang konsumsi didefinisikan sebagai minum hingga 1 gelas per hari untuk wanita dan hingga 2 gelas per hari untuk pria. Definisi ini mengacu pada jumlah dikonsumsi pada setiap hari dan tidak dimaksudkan sebagai rata-rata selama beberapa hari.

Selain itu, berapa konsumsi alkohol moderat?

Institut Nasional pada Alkohol Melecehkan & Alkoholisme (NIAAA) mendefinisikan minum sedang hingga empat alkoholik minuman untuk pria dan tiga untuk wanita dalam satu hari dan maksimal 14 minuman untuk pria dan tujuh minuman untuk wanita per minggu.

Orang mungkin juga bertanya, apa yang dianggap minum berat? Untuk orang dewasa yang sehat pada umumnya, minum lebih dari batas satu hari atau mingguan ini dipertimbangkan "berisiko" atau" berat " minum : Pria: Lebih dari 4 minuman pada setiap hari atau 14 per minggu. Wanita: Lebih dari 3 minuman pada setiap hari atau 7 per minggu.

Juga untuk mengetahui, berapa banyak minuman sehari yang dianggap alkohol?

Menurut National Institute on Alkohol Penyalahgunaan dan Alkoholisme , minum adalah dipertimbangkan berada dalam kisaran risiko sedang atau rendah untuk wanita tidak lebih dari tiga minuman di salah satu hari dan tidak lebih dari tujuh minuman per minggu. Untuk pria, tidak lebih dari empat hari minum dan tidak lebih dari 14 minuman per minggu.

Apakah Minum Sedang OK?

Aman untuk mengatakan itu alkohol adalah tonik sekaligus racun. Perbedaannya sebagian besar terletak pada dosisnya. Minum yang dimoderasi tampaknya baik untuk jantung dan sistem peredaran darah, dan mungkin melindungi terhadap diabetes tipe 2 dan batu empedu. Berat minum merupakan penyebab utama kematian yang dapat dicegah di sebagian besar negara.

Direkomendasikan: