Daftar Isi:

Apa masalah lambung di lambung?
Apa masalah lambung di lambung?

Video: Apa masalah lambung di lambung?

Video: Apa masalah lambung di lambung?
Video: Penyakit Asam Lambung atau Gerd Meningkat di Indonesia, Apakah Kamu Salah Satunya? 2024, Juni
Anonim

Gas yang terperangkap di usus bisa sangat tidak nyaman. Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam, kram, bengkak, sesak, dan bahkan kembung. Kebanyakan orang mengeluarkan gas antara 13 dan 21 kali sehari. Ketika gas terhalang untuk keluar, diare atau sembelit mungkin bertanggung jawab.

Demikian pula, bagaimana saya bisa mengurangi gas di perut saya?

Mencegah gas

  1. Duduklah setiap kali makan dan makan perlahan.
  2. Cobalah untuk tidak menghirup udara terlalu banyak saat Anda makan dan berbicara.
  3. Berhenti mengunyah permen karet.
  4. Hindari soda dan minuman berkarbonasi lainnya.
  5. Hindari merokok.
  6. Temukan cara agar olahraga menjadi rutinitas Anda, seperti mengambil awalk setelah makan.
  7. Hilangkan makanan yang diketahui menyebabkan gas.

Selain itu, apa yang menyebabkan gas di perut? Penyebab . Bagian atas berlebih gas usus dapat terjadi akibat menelan lebih banyak udara daripada biasanya, makan berlebihan, merokok, atau mengunyah permen karet. Kelebihan lebih rendah gas usus Bisa karena makan terlalu banyak makanan tertentu, ketidakmampuan mencerna makanan tertentu secara sempurna, atau gangguan pada bakteri yang biasanya ditemukan di usus besar.

Selanjutnya, apa saja masalah lambung?

Masalah lambung biasanya Indiabetics lebih umum yang memiliki kondisi lebih lama, dan sebagian besar disebabkan oleh neuropati yang mempengaruhi saraf tertentu dalam sistem pencernaan. Yang paling penting adalah saraf vagus, yang mengontrol banyak fungsi perut.

Makanan apa yang menyebabkan gas?

Makanan yang paling sering dikaitkan dengan gas usus meliputi:

  • Kacang dan lentil.
  • Asparagus, brokoli, kubis Brussel, kubis, dan sayuran lainnya.
  • Fruktosa, gula alami yang ditemukan dalam artichoke, bawang, pir, gandum, dan beberapa minuman ringan.
  • Laktosa, gula alami yang ditemukan dalam susu.

Direkomendasikan: