Daftar Isi:

Apa yang membuatmu terburu-buru?
Apa yang membuatmu terburu-buru?

Video: Apa yang membuatmu terburu-buru?

Video: Apa yang membuatmu terburu-buru?
Video: Inspirational Video ! "Jangan Biarkan Orang Lain Membuatmu Terburu-Buru Sesuai Waktu Mereka" 2024, Juni
Anonim

Sebuah adrenalin bergegas merupakan salah satu mekanisme pertahanan vital tubuh. Situasi stres akan memicu pelepasan hormon adrenalin, juga dikenal sebagai epinefrin, ke dalam aliran darah. Produksi adrenalin terjadi di kelenjar adrenal, yang berada di atas ginjal.

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, apa yang Anda lakukan untuk memacu adrenalin?

10 kegiatan yang memacu adrenalin

  1. Bungee jumping. Dalam hal pencarian sensasi yang dapat diakses, bungee jumping telah menjadi yang teratas sejak tahun 1980-an.
  2. Terjun payung. Aktivitas lain yang membutuhkan sedikit botol adalah skydiving!
  3. Akro-paralayang.
  4. Arung Jeram
  5. Ngarai.
  6. Menyelam tinggi.
  7. Melalui Ferrata.
  8. La tyrolienne géante.

apakah adrenalin baik untuk Anda? Ketika kelenjar adrenal Anda membuang hormon stres, kortisol dan adrenalin ke dalam aliran darah untuk membuat memacu adrenalin ,” tubuh Anda mengaktifkan kondisi kewaspadaan fisik dan mental yang tinggi. Selama tidak tahan lama, ledakan bahan bakar jet manusia itu bisa menjadi bagus hal.

Mengenai hal ini, apa saja gejala kelebihan adrenalin dalam tubuh Anda?

  • detak jantung yang cepat.
  • berkeringat.
  • indra yang meningkat.
  • pernapasan cepat.
  • penurunan kemampuan untuk merasakan nyeri.
  • peningkatan kekuatan dan kinerja.
  • pupil-pupil terdilatasikan.
  • merasa gelisah atau gugup.

Bagaimana cara memacu adrenalin sebelum balapan?

Metode 2 Merangsang Adrenalin Secara Fisik

  1. Ambil napas pendek. Secara fisik, mengambil napas pendek dan cepat dapat menyebabkan aliran adrenalin.
  2. Terlibat dalam olahraga aksi. Olahraga aksi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan adrenalin.
  3. Cobalah latihan interval.
  4. Terlibat dalam bentuk baru aktivitas fisik.
  5. Minum kopi.

Direkomendasikan: