Daftar Isi:

Apa kegunaan chamomile?
Apa kegunaan chamomile?

Video: Apa kegunaan chamomile?

Video: Apa kegunaan chamomile?
Video: Luar Biasa ! 7 manfaat teh chamomile untuk kesehatan 2024, Mungkin
Anonim

Kamomil preparat biasanya digunakan untuk banyak penyakit manusia seperti demam, peradangan, kejang otot, gangguan menstruasi, insomnia, bisul, luka, gangguan pencernaan, nyeri rematik, dan wasir. Minyak esensial dari kamomil banyak digunakan dalam kosmetik dan aromaterapi.

Sederhananya, apakah aman minum teh chamomile setiap malam?

Sebuah studi tahun 2016 tentang hubungan antara teh kamomil dan kualitas tidur dan depresi pada wanita menemukan bahwa mereka yang minum teh chamomile setiap malam selama dua minggu memiliki kualitas tidur yang lebih baik daripada mereka yang tidak - dan efeknya terbalik ketika mereka berhenti minum NS teh.

Juga, kapan saya harus minum teh chamomile? Mempersiapkan teh Jangan biarkan curam selama lebih dari 10 menit. Waktu terbaik untuk minum ini teh kamomil pembuatannya adalah sekitar 30 menit sebelum tidur. Ini secara luas dianggap sebagai obat penenang ringan dan pemicu tidur. Efek sedatif dari apigenin terjadi karena berikatan dengan reseptor benzodiazepin di otak.

Sehubungan dengan ini, apa efek samping dari teh chamomile?

Efek samping yang umum dari chamomile meliputi:

  • Reaksi alergi parah (anafilaksis)
  • Dermatitis kontak/reaksi kulit.
  • Iritasi mata (bila dioleskan di dekat mata)
  • Reaksi hipersensitivitas.
  • Muntah (bila diminum dalam jumlah banyak)

Bagaimana cara kerja chamomile?

Kamomil Faktanya, kamomil umumnya dianggap sebagai obat penenang ringan atau penginduksi tidur. Efek menenangkannya dapat dikaitkan dengan antioksidan yang disebut apigenin, yang ditemukan berlimpah di kamomil teh. Apigenin mengikat reseptor spesifik di otak Anda yang dapat mengurangi kecemasan dan memulai tidur (3).

Direkomendasikan: