Daftar Isi:

Mengapa lemak dan kolesterol merupakan faktor utama penyakit jantung?
Mengapa lemak dan kolesterol merupakan faktor utama penyakit jantung?

Video: Mengapa lemak dan kolesterol merupakan faktor utama penyakit jantung?

Video: Mengapa lemak dan kolesterol merupakan faktor utama penyakit jantung?
Video: Waspada Penyakit Jantung di Usia Muda, Apa Penyebabnya? 2024, Juli
Anonim

Kolesterol kadar dan lemak makanan

LDL kolesterol dapat menyebabkan pembentukan plak pada arteri. HDL kolesterol membantu tubuh untuk menghilangkan kolesterol dari tubuh dan mempersulit pembentukan plak di arteri. Lemak jenuh dan lemak trans dalam makanan cenderung meningkatkan LDL kolesterol dalam darah.

Demikian juga, orang bertanya, apa peran lemak dalam penyakit jantung?

Itu harus melakukan dengan menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat). Jenuh gemuk meningkatkan kadar kolesterol LDL. Kolesterol LDL masuk ke dinding arteri, menyebabkan aterosklerosis, suatu bentuk pembuluh darah penyakit yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Kedua, bagaimana lemak berubah menjadi kolesterol? Partikel very low-density lipoprotein (VLDL) juga membawa trigliserida ke jaringan. Tapi mereka dibuat oleh hati. Sebagai ekstrak sel-sel tubuh berlemak asam dari VLDL, partikel berubah menjadi lipoprotein densitas menengah, dan, dengan ekstraksi lebih lanjut, ke dalam partikel LDL.

Demikian pula orang mungkin bertanya, apa peran kolesterol dalam penyakit jantung?

Ketika ada terlalu banyak kolesterol dalam darah Anda, itu menumpuk di dinding arteri Anda, menyebabkan proses yang disebut aterosklerosis, suatu bentuk penyakit jantung . Arteri menjadi menyempit dan darah mengalir ke jantung otot melambat atau tersumbat. LDL adalah sumber utama pembuluh darah -penyumbatan plak

Makanan apa saja yang bisa menyebabkan penyakit jantung?

10 Makanan Yang Mempengaruhi Risiko Penyakit Jantung, Stroke, dan Diabetes Tipe 2

  • Gila.
  • Makanan laut kaya akan asam lemak omega-3.
  • Sayuran.
  • Buah-buahan.
  • Biji-bijian utuh.
  • Lemak tak jenuh ganda (seperti minyak kedelai, minyak jagung, kenari dan minyak biji rami)

Direkomendasikan: