Bisakah kurang tidur membuat Anda sakit kepala?
Bisakah kurang tidur membuat Anda sakit kepala?
Anonim

Umumnya, kurang tidur diketahui memicu sakit kepala dan migrain pada beberapa orang. Dalam penelitian terbesar penderita migrain, setengahnya mengatakan tidur gangguan yang berkontribusi pada sakit kepala . Misalnya, dua jenis langka sakit kepala secara inheren terkait dengan tidur :gugus sakit kepala dan hipnik sakit kepala.

Selain itu, seperti apa rasanya sakit kepala karena kurang tidur?

Gejala siang hari kurang tidur termasuk bangun dengan sakit kepala dan merasa lelah sepanjang hari. NS kurang tidur bisa merasa rongseng. Mereka dapat memiliki memori yang buruk, kurang konsentrasi, dan ketidakmampuan untuk melakukan tugas-tugas tertentu, yang mengarah pada kinerja yang buruk.

Demikian juga, mengapa saya mengalami migrain ketika saya tidak cukup tidur? 24 Juni 2010 -- Tidak tidur yang cukup atau miskin tidur kebiasaan dapat memicu migrain atau karena sesekali migrain menjadi sering. Peneliti nyeri dari Missouri State University melaporkan bahwa tikus yang kekurangan REM tidur menunjukkan perubahan ekspresi protein kunci yang menekan dan memicu nyeri kronis.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah lelah bisa membuat Anda sakit kepala?

Tipe tegangan sakit kepala pemicu Penyebab paling umum dari TTH yang dilaporkan adalah kecemasan, stres emosional, depresi, postur tubuh yang buruk, dan kurang tidur, meskipun bukti untuk masing-masing (kecuali stres) buruk. Kelelahan fisik juga umum menyebabkan dari TTH, jadi pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup.

Apa yang menyebabkan Anda bangun dengan sakit kepala?

Beberapa masalah tidur dapat menyebabkan sakit kepala dalam pagi . Sleep apnea, mendengkur, dan pola tidur yang terganggu mungkin menyebabkan sakit kepala di pagi hari . Menurut American Migraine Foundation, beberapa faktor dapat berkontribusi pada, atau menyebabkan , sering lebih awal sakit kepala pagi.

Direkomendasikan: