Mengapa fruktosa membuat Anda gemuk?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Para peneliti menemukan bahwa lipogenesis, proses dimana gula diubah menjadi tubuh gemuk , meningkat secara signifikan ketika subjek penelitian meminum minuman dengan fruktosa . Kapan fruktosa diberikan saat sarapan, tubuh lebih cenderung menyimpannya lemak dimakan saat makan siang. dr.

Selain itu, apakah fruktosa membuat Anda gemuk?

Sebuah tinjauan literatur tahun 2014 menyatakan bahwa fruktosa tidak tidak memiliki efek khusus pada tubuh yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dibandingkan dengan mengonsumsi gula dari sumber lain. Penulis juga berpendapat bahwa, sementara minuman yang dimaniskan dengan gula mengandung fruktosa , mereka juga tinggi kalori.

Orang mungkin juga bertanya, apakah sirup jagung fruktosa tinggi menyebabkan lemak perut? Intinya: Sering mengkonsumsi makanan dan minuman tinggi dalam gula atau tinggi - sirup jagung fruktosa mungkin penyebab perut buncit memperoleh.

Selain itu, bagaimana fruktosa menyebabkan obesitas?

Menyebabkan resistensi insulin, yang dapat menyebabkan obesitas dan diabetes tipe II (10). Fruktosa tidak menekan nafsu makan sebanyak glukosa melakukan . Akibatnya, mungkin mempromosikan makan berlebihan (11). Kelebihan fruktosa konsumsi boleh menyebabkan resistensi leptin, mengganggu regulasi lemak tubuh dan berkontribusi terhadap kegemukan (12, 13).

Apakah fruktosa buruk untuk menurunkan berat badan?

Membatasi Fruktosa Dapat Meningkatkan Penurunan Berat Badan , Laporan Peneliti. Ringkasan: Salah satu alasan orang yang menjalani diet rendah karbohidrat mungkin menurunkan berat badan adalah bahwa mereka mengurangi asupan fruktosa , sejenis gula yang bisa dibuat menjadi tubuh gemuk dengan cepat.