Apa yang terjadi ketika Anda berhenti minum kafein?
Apa yang terjadi ketika Anda berhenti minum kafein?

Video: Apa yang terjadi ketika Anda berhenti minum kafein?

Video: Apa yang terjadi ketika Anda berhenti minum kafein?
Video: Bahayakah Jika Berhenti Minum Kopi Secara Langsung? 2024, Juni
Anonim

Kapan kamu berhenti minum kopi , Anda menghilangkan adrenalin dan dopamin tubuh Anda, hormon yang bertindak sebagai stimulan alami dan menjaga Anda sadar. Sebaliknya, banjir adenosin - hormon yang bertanggung jawab untuk istirahat dan kelelahan - mengalir ke kepala Anda, menyebabkan perubahan kimia otak Anda yang menyebabkan sakit kepala.

Yang juga perlu diketahui adalah, apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda berhenti minum kafein?

Penarikan Gejala Jika kafein adalah A bagian besar dari Anda diet harian, konsumsi dia jauh dapat memiliki A tuan rumah dari efek yang tidak menyenangkan dalam jangka pendek. Ini termasuk sakit kepala, kelelahan, kantuk, suasana hati yang buruk, sulit berkonsentrasi, dan mudah tersinggung. Anda akan mulai merasakan gejala A satu atau dua hari setelahnya kamu berhenti.

Selanjutnya, pertanyaannya adalah, apakah Berhenti mengonsumsi kafein baik untuk Anda? Darah rendah. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah Anda beberapa poin dan bahkan lebih pada beberapa orang. Berhenti minum kopi atau kafein dapat menurunkan tekanan darah Anda dan menjaga jantung Anda dari bekerja keras.

Selanjutnya, berapa lama sampai kafein benar-benar keluar dari sistem Anda?

Ini mencapai tingkat puncak di darahmu dalam waktu 30 sampai 60 menit. Ini memiliki waktu paruh 3 hingga 5 jam. NS waktu paruh adalah NS waktu yang dibutuhkan untuk tubuhmu untuk menghilangkan setengah dari NS obat. NS tersisa kafein bisa tinggal di tubuhmu untuk A panjang waktu.

Bisakah mengurangi kafein membantu Anda menurunkan berat badan?

Anda bisa menurunkan berat badan Lari Starbucks reguler Anda dapat menghasilkan angka di lingkar pinggang Anda; kurang minum kopi bisa menghemat Anda uang dan juga kalori. Kalau tidak, memotong kemasan gula favorit Anda kafein minuman sepenuhnya bisa memangkas ratusan kalori dari diet Anda dalam satu hari.

Direkomendasikan: