Apakah semua makanan laut buruk untuk asam urat?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

makanan laut . Beberapa jenis makanan laut - seperti ikan teri, kerang , sarden dan tuna - lebih tinggi purin daripada jenis lainnya. Tetapi manfaat kesehatan secara keseluruhan dari makan ikan mungkin lebih besar daripada risiko bagi orang-orang dengan encok . Porsi sedang ikan dapat menjadi bagian dari asam urat diet.

Mempertimbangkan ini, makanan laut apa yang buruk untuk asam urat?

Penelitian sebelumnya telah menyarankan bahwa pasien dengan asam urat harus menghindari kerang, teri , ikan sarden , herring, remis, scallop, codfish, trout, tuna, dan haddock. Udang, lobster, belut, dan kepiting adalah pilihan makanan laut yang lebih aman bagi penderita asam urat.

Kedua, makanan laut apa yang memicu asam urat? Makanan yang dianggap tinggi kandungan purin meliputi: Beberapa ikan, makanan laut dan kerang, termasuk: teri , ikan sarden , ikan kembung, kerang , ikan haring , kerang, ikan cod, trout, dan haddock. Beberapa daging seperti bacon, kalkun, daging sapi muda, daging rusa, hati, ginjal sapi, otak, dan roti manis. Minuman beralkohol.

Orang juga bertanya, bisakah Anda makan kepiting dengan asam urat?

Beberapa makanan laut lebih tinggi purin daripada yang lain. “Salmon tampaknya menjadi pengecualian dan pilihan makanan laut yang lebih baik untuk seseorang dengan encok ,” kata Sandon. Kebanyakan orang menemukan mereka bisa juga makan kerang tertentu dalam jumlah terbatas - Kepiting , lobster, tiram, dan udang, yang hanya mengandung purin dalam jumlah sedang.

Sayuran apa yang buruk untuk asam urat?

Makan banyak Sayuran seperti kailan, kubis, labu, paprika merah, bit, tetapi batasi asupannya Sayuran dengan kandungan purin sedang seperti asparagus, bayam, kembang kol dan jamur. Makan buah-buahan tinggi vitamin C seperti jeruk, jeruk keprok, pepaya dan ceri.