Apa itu Splayfoot?
Apa itu Splayfoot?

Video: Apa itu Splayfoot?

Video: Apa itu Splayfoot?
Video: Addressing Splay Foot Running Posture 2024, Juli
Anonim

Kaki bebek adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan penyebaran tulang metatarsal. Seiring waktu, tenggelamnya lengkungan kaki transversal menyebabkan keluhan kaki dengan pelebaran kaki depan. Nyeri yang bergantung pada beban adalah gejala utama. Ini terjadi terutama saat berjalan dan berdiri, dan berkurang saat istirahat.

Sejalan dengan itu, apa yang menyebabkan jari kaki terentang?

Dua dari yang utama penyebab kaki terentang kelebihan berat badan atau memakai alas kaki yang tidak sesuai. Dalam kasus beban ekstra, kaki harus memikul beban yang melebihi kapasitasnya, yang dapat mengakibatkan kondisi kaki terentang.

Demikian pula, bagaimana Anda memperbaiki penyebaran jari kaki? Letakkan karet gelang di sekitar jari-jari kaki Anda untuk meningkatkan resistensi dan membuatnya lebih sulit.

  1. Duduk dengan kaki rata di lantai.
  2. Angkat jari-jari kaki Anda, usahakan agar semuanya memiliki ketinggian yang sama.
  3. Saat diangkat, rentangkan jari-jari kaki Anda sejauh mungkin.
  4. Tahan selama 5 detik.
  5. Rilekskan jari-jari kaki Anda dan turunkan kembali.

Selanjutnya, mungkin juga ada yang bertanya, bagaimana cara mengobati kaki terkilir?

Melebarkan - kaki - terapi Tempat yang baik untuk memulai penyembuhan dari melebarkan - kaki adalah sol, yang dapat diresepkan oleh ahli ortopedi Anda dan diproduksi oleh perusahaan medis. Tapi sol dalam hanya bisa merawat gejalanya. NS melebarkan - kaki itu sendiri tidak akan membaik karena sol.

Apa artinya ketika jari-jari kaki Anda mulai terpisah?

Dia NS Hasil dari NS besar kaki bergeser keluar dari posisi dari waktu ke waktu, mendorong semakin dekat ke NS kedua kaki . Ini adalah NS hasil dari pemisahan bertahap antara NS tulang metatarsal pertama dan kedua (tulang panjang) NS kaki). Perubahan posisi tulang ini paling sering disebabkan oleh fungsi kaki yang tidak normal.

Direkomendasikan: