Apakah kalori dari alkohol disimpan sebagai lemak?
Apakah kalori dari alkohol disimpan sebagai lemak?

Video: Apakah kalori dari alkohol disimpan sebagai lemak?

Video: Apakah kalori dari alkohol disimpan sebagai lemak?
Video: Alcohol and Weight Loss I Raghav Pande 2024, Juli
Anonim

Temuan tidak meyakinkan karena alkohol sendiri berisi tujuh kalori per gram, tetapi penelitian menunjukkan bahwa alkohol energi tidak digunakan secara efisien. Alkohol juga tampaknya meningkatkan laju metabolisme secara signifikan, sehingga menyebabkan lebih banyak kalori untuk dibakar daripada disimpan dalam tubuh sebagai gemuk (Klesges et al., 1994).

Dengan mengingat hal ini, apakah Anda menyerap semua kalori dari alkohol?

pencernaan alkohol Ada tujuh kalori di dalam setiap gram dari alkohol . Sekitar 20% dari yang tertelan alkohol adalah terserap ke dalam aliran darah dari lambung. 80% sisanya mendapat terserap di usus kecil seperti makanan.

Selain itu, dari mana asal kalori dari alkohol? Alkohol bukanlah karbohidrat. NS kalori dalam vodka datang hanya dari alkohol diri. Murni alkohol berisi sekitar 7 kalori per gram. Sebagai referensi, karbohidrat dan protein keduanya mengandung sekitar 4. kalori per gram, sedangkan lemak mengandung sekitar 9 kalori per gram.

Tahu juga, apakah kalori dari alkohol sama dengan kalori dari makanan?

Karena alkohol terbuat dari gula atau pati, mengandung banyak kalori – tujuh kalori satu gram sebenarnya, hampir sebanyak lemak murni! Kalori dari alkohol adalah 'kosong kalori ', mereka tidak memiliki nilai gizi.

Apakah Anda menambah berat badan ketika Anda berhenti minum?

Alkohol memiliki banyak kalori kosong dan mudah bagi peminum berat untuk minum tambahan 1000 kalori per hari. Alkohol juga mengubah hormon Anda, membuatnya lebih sulit untuk dihilangkan berat . Satu kali kamu berhenti minum , sangat mudah untuk menurunkan beberapa kilogram dengan cukup cepat. Namun, beberapa orang sebenarnya bertambah berat sekali mereka berhenti minum.

Direkomendasikan: