Apa yang dimaksud dengan REBT?
Apa yang dimaksud dengan REBT?

Video: Apa yang dimaksud dengan REBT?

Video: Apa yang dimaksud dengan REBT?
Video: Rational Emotive Behavior Therapy 2024, Juli
Anonim

Apakah ini membantu?

Ya Tidak

Dalam hal ini, apa 3 keyakinan utama REBT?

Diciptakan sebagai “ Tiga Dasar Harus,”ini tiga irasional umum keyakinan didasarkan pada permintaan – tentang diri kita sendiri, orang lain, atau lingkungan. Mereka adalah: Saya harus melakukannya dengan baik dan memenangkan persetujuan orang lain atau saya tidak baik. Orang lain harus memperlakukan saya dengan adil dan baik dan dengan cara yang sama saya ingin mereka memperlakukan saya.

Juga, apa saja teknik REBT? REBT menggunakan tiga jenis utama: teknik , yang sesuai dengan ABC.

Teknik restrukturisasi kognitif

  • teknik logis atau rasionalisasi.
  • imajinasi dan visualisasi yang dipandu.
  • membingkai ulang, atau melihat peristiwa dengan cara yang berbeda.
  • humor dan ironi.
  • paparan situasi yang ditakuti.
  • memperdebatkan pemikiran irasional.

Selain itu, apa gunanya Rebt?

Terapi perilaku emotif rasional telah digunakan secara efektif dalam pengobatan: Depresi, Pikiran bunuh diri, Harga diri rendah. Pemulihan dari pelecehan seksual.

Apa peran klien dalam REBT?

Proses dari REBT melibatkan upaya kolaboratif antara terapis dan klien untuk mengubah keyakinan irasional. NS klien mengambil aktif peran dalam merestrukturisasi pikiran mereka setelah mereka menerima bahwa keyakinan irasional mereka bertanggung jawab atas emosi atau perilaku negatif.

Direkomendasikan: