Bagaimana cara menemukan jurusan teres saya?

2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46

Teres mayor otot adalah salah satunya NS enam otot di dalam NS kelompok otot scapulohumeral. NS otot terletak pada NS bagian bawah NS lengan atas, dalam NS daerah antara NS bahu dan siku. Ini memiliki bentuk datar dan disuplai dengan saraf dari NS saraf subskapularis bawah.

Selain itu, apa yang membantu teres sakit parah?

Perlakuan konservatif, termasuk istirahat, es, dan obat anti-inflamasi. Terapi fisik dapat Tolong untuk membangun kembali kekuatan dan rentang gerak di bahu. Salah satu otot manset rotator, termasuk: teres minor , bisa merobek . Air mata bisa bersifat akut atau kronis.

Kedua, tindakan teres mayor yang mana? Fungsi. Teres mayor adalah rotator medial dan adduktor humerus dan membantu latissimus dorsi dalam menggambar humerus yang sebelumnya diangkat ke bawah dan ke belakang (ekstensi, tetapi bukan hiperekstensi). Ini juga membantu menstabilkan kepala humerus di rongga glenoid.

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, bisakah Anda merobek jurusan teres Anda?

Lesi terisolasi pada teres mayor otot jarang terjadi. Mereka umumnya terjadi pada pasien yang berpartisipasi dalam olahraga seperti baseball, tenis, atau tinju. Kita laporkan kasus A pasien olahraga yang menderita NS cedera terisolasi pada teres mayor saat bermain ski air. Presentasi klinis dikonfirmasi oleh MRI.

Bagaimana Anda menargetkan jurusan teres?

Bent-Over Dumbbell Row (Uni-Lateral) Latihan ini sangat bagus untuk menargetkan Teres Mayor & Minor otot, pastikan Anda meletakkan kaki Anda di kedua sisi bangku dan menggunakan satu tangan untuk beristirahat di atasnya sambil menjaga punggung tetap lurus dan bahu ditarik.