Video: Bisakah terlalu banyak jus apel menyebabkan sakit perut?
2024 Pengarang: Michael Samuels | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 01:46
Oleh Dani Mawar. Buah jus secara luas baik untuk kesehatan Anda tetapi sebuah penelitian di Australia telah menunjukkan bahwa untuk banyak orang itu bisa kesal milik mereka perut . Profesor Ross Butler mengatakan orang-orang ini bisa mengalami beberapa efek samping yang tidak menyenangkan jika mereka minum terlalu banyak dengan kandungan fruktosa tinggi jus , seperti jus apel.
Oleh karena itu, mengapa perut saya sakit setelah jus apel?
Apel mengandung gula fruktosa, yang merupakan FODMAP - makanan yang tidak mudah dicerna. Dikombinasikan dengan serat, fruktosa berada di sistem pencernaan lebih lama. Ini berfermentasi, menciptakan gas ekstra yang terperangkap, yang dapat menyebabkan kembung nyeri.
Selain di atas, Bisakah Jus Apel Memberi Anda Gas? Ketika bakteri memecah pemanis yang tidak tercerna di usus besar, tabung gas hasil. Banyak minuman buah, termasuk pir dan jus apel , mengandung fruktosa. Soda dan beberapa minuman manis lainnya dengan sirup jagung fruktosa tinggi bisa menjadi pelakunya gas demikian juga.
Selanjutnya, orang mungkin juga bertanya, apa yang terjadi jika Anda banyak minum jus apel?
Jus adalah yang paling sedikit mengisi - bahkan ketika serat ditambahkan ke dalamnya (20). Untuk alasan ini, risiko mengambil terlalu banyak kalori dan menambah berat badan dari minum jus lebih besar, dibandingkan dengan makan utuh apel.
1. Dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.
| Usia | Batas jus |
|---|---|
| 3–6 | 1/2–3/4 cangkir (120–175 ml) |
| 7–18 | 1 cangkir (240ml) |
Bisakah apel menyebabkan masalah pencernaan?
Apel . Namun, apel juga telah diketahui menyebabkan kembung dan lainnya masalah pencernaan untuk beberapa orang. Penyebabnya adalah fruktosa (yang merupakan FODMAP) dan kandungan serat yang tinggi. Fruktosa dan serat bisa keduanya difermentasi di usus besar, dan mungkin menyebabkan gas dan kembung.
Direkomendasikan:
Bisakah terlalu banyak garam menyebabkan kram otot?
Kehilangan garam (hiponatremia) Jika terlalu banyak garam yang hilang, kadar cairan dalam darah akan turun. Hiponatremia adalah suatu kondisi yang terjadi ketika natrium dalam darah Anda turun di bawah kisaran normal 135-145 mEq/L. Dalam kasus yang parah, kadar natrium yang rendah dalam tubuh dapat menyebabkan kram otot, mual, muntah, dan pusing
Bisakah terlalu banyak gula menyebabkan muntah?
Makan banyak gula dalam waktu singkat dapat menyebabkan perubahan cepat pada kadar glukosa darah Anda. Itu dapat menyebabkan gejala yang oleh beberapa orang digambarkan sebagai "mabuk gula", termasuk: sakit kepala. mual atau sakit perut
Bisakah makan terlalu banyak garam menyebabkan mata kering?
APA ITU MATA KERING? Mata kering dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan garam dalam air mata Anda. Saat mata menjadi kering, mereka kehilangan air dan menjadi terlalu asin, menciptakan hiperosmolaritas. Dan, seperti ketika Anda menaburkan garam pada luka, mereka menyengat dan membakar
Bisakah Anda sakit karena menyemprotkan Lysol terlalu banyak?
Lysol mengandung etanol terdenaturasi, yang beracun bagi manusia. Konsentrasi Lysol yang tinggi juga dapat menyebabkan iritasi paru-paru
Bisakah terlalu banyak vitamin D menyebabkan batu ginjal?
Terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan tingkat kalsium darah tinggi yang tidak normal, yang dapat menyebabkan mual, sembelit, kebingungan, irama jantung yang tidak normal, dan bahkan batu ginjal. Hampir semua overdosis vitamin D berasal dari suplemen