Apakah Anda harus menggunakan termometer basal?
Apakah Anda harus menggunakan termometer basal?

Video: Apakah Anda harus menggunakan termometer basal?

Video: Apakah Anda harus menggunakan termometer basal?
Video: METODE KB SUHU BASAL 2024, Juli
Anonim

Alat apa apakah kamu butuh? untuk mengambil Anda dr dasarnya suhu tubuh? Perubahan suhu tubuh Anda sangat sedikit, jadi Anda perlu menggunakan khusus termometer . Anda dapat gunakan digital biasa termometer atau beli termometer dasar . A termometer basal menunjukkan Anda suhu dalam sepersepuluh derajat.

Dengan demikian, bagaimana Anda menggunakan termometer basal?

Ke menggunakan NS dr dasarnya metode suhu tubuh: Ambil dr dasarnya suhu tubuh setiap pagi sebelum bangun dari tempat tidur. Menggunakan lisan digital termometer atau yang dirancang khusus untuk mengukur dr dasarnya suhu tubuh. Pastikan Anda mendapatkan setidaknya tiga jam tidur tanpa gangguan setiap malam untuk memastikan pembacaan yang akurat.

Juga, dapatkah Anda menggunakan termometer biasa untuk suhu basal? Anda dapat menggunakan termometer biasa , tetapi tidak akan memberikan hasil seakurat atau sespesifik dr dasarnya tubuh suhu ( BBT ) termometer . Termometer BBT memiliki sejumlah keunggulan: Cepat, tahan lama, dan akurat hingga 10 derajat. Ditambah lagi, mereka bisa simpan milikmu suhu jika Anda tidak ingin langsung memetakannya.

Demikian pula, apakah termometer basal sama dengan biasa?

Sementara termometer biasa akurat hingga 0,2 derajat F, a termometer basal akurat hingga 0,1 F. Karena prediksi ovulasi tergantung pada pengamatan perubahan yang sangat kecil, biasanya antara 0,4 hingga 1,0 derajat selama sebulan, peningkatan akurasi termometer dasar memungkinkan pembuatan bagan yang lebih akurat daripada a

Bagaimana Anda memeriksa suhu tubuh basal Anda untuk ovulasi?

Setelah ovulasi , naik menjadi 97,6°F (36,4°C) hingga 98,6°F (37°C). Kamu bisa lacak Anda siklus dengan mengambil BB kamu setiap pagi. Ambil suhu Anda pada NS waktu yang sama setiap hari sebelum mendapatkan keluar tempat tidur. Selanjutnya, rekam NS hasil pada sebuah Grafik.

Direkomendasikan: