Di mana kalsium diproduksi dalam tubuh?
Di mana kalsium diproduksi dalam tubuh?

Video: Di mana kalsium diproduksi dalam tubuh?

Video: Di mana kalsium diproduksi dalam tubuh?
Video: Metabolisme Kalsium 2024, September
Anonim

Hormon paratiroid adalah diproduksi oleh empat kelenjar paratiroid, yang terletak di sekitar kelenjar tiroid di leher. Ketika kalsium kadar dalam darah menurun, kelenjar paratiroid menghasilkan lebih banyak hormon paratiroid. Ketika kalsium tingkat dalam darah meningkat, kelenjar paratiroid menghasilkan hormon yang lebih sedikit.

Akibatnya, apa yang menghasilkan kalsium dalam tubuh?

Kelenjar paratiroid adalah empat kelenjar kecil, terletak di leher, yang mengontrol kalsium tubuh tingkat. Paratiroid menghasilkan hormon yang disebut hormon paratiroid (PTH). PTH meningkatkan darah kalsium tingkat dengan: meruntuhkan tulang (di mana sebagian besar kalsium tubuh disimpan) dan menyebabkan kalsium melepaskan.

Orang mungkin juga bertanya, makanan apa yang tinggi kalsium? Makanan utama yang kaya kalsium adalah produk susu seperti susu, keju dan yoghurt. Namun, banyak sumber non-susu juga tinggi mineral ini. Ini termasuk makanan laut, sayuran hijau, kacang-kacangan, buah kering, tahu dan berbagai makanan yang diperkaya dengan kalsium.

Sejalan dengan itu, di mana kalsium disimpan dalam tubuh?

Kalsium adalah mineral yang paling umum ditemukan di tubuh dan diperlukan untuk pembentukan tulang dan untuk fungsi tubuh seperti kontraksi otot dan pembekuan darah. Hampir semua kalsium di dalam tubuh kita adalah disimpan di tulang dan gigi.

Makanan apa yang mengurangi kalsium?

Makanan yang Baik untuk Tulang Anda

Makanan Gizi
Sarden kalengan dan salmon (dengan tulang) Kalsium
Varietas berlemak seperti salmon, mackerel, tuna, dan sarden Vitamin D
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Sayuran Collard, lobak, kangkung, okra, kubis Cina, dandelion, sawi, dan brokoli. Kalsium

Direkomendasikan: