Daftar Isi:

Bagaimana Anda mengukur sirkulasi di tangan Anda?
Bagaimana Anda mengukur sirkulasi di tangan Anda?

Video: Bagaimana Anda mengukur sirkulasi di tangan Anda?

Video: Bagaimana Anda mengukur sirkulasi di tangan Anda?
Video: Pengukuran Tinggi Lutut, Rentang Lengan dan Panjang Ulna | Ilmu Gizi UMS 2024, Juni
Anonim

VIDEO

Begitu juga dengan orang yang bertanya, bagaimana cara mengecek peredaran darah di tangan?

Dalam tes Allen yang dimodifikasi, satu tangan diperiksa pada satu waktu:

  1. Tangan diangkat dan pasien diminta untuk mengepalkan tinjunya selama sekitar 30 detik.
  2. Tekanan diberikan pada arteri ulnaris dan radialis untuk menutup keduanya.
  3. Masih terangkat, tangan kemudian dibuka.

Kedua, bagaimana saya bisa meningkatkan sirkulasi darah di tangan saya? Selain itu, mencoba satu atau lebih hal berikut dapat membantu meningkatkan sirkulasi:

  1. Menjaga berat badan yang sehat. Mempertahankan berat badan yang sehat membantu meningkatkan sirkulasi yang baik.
  2. Joging.
  3. Berlatih yoga.
  4. Makan ikan berminyak.
  5. Minum teh.
  6. Menjaga kadar zat besi tetap seimbang.

Begitu juga dengan orang yang bertanya, bagaimana cara mengecek sirkulasi?

Mendiagnosis sirkulasi yang buruk

  1. tes darah antibodi untuk mendeteksi kondisi peradangan, seperti penyakit Raynaud.
  2. tes gula darah untuk diabetes.
  3. tes darah untuk mencari kadar D dimer yang tinggi dalam kasus pembekuan darah.
  4. USG atau CT scan.
  5. tes tekanan darah termasuk pengujian kaki.

Bagaimana saya bisa meningkatkan sirkulasi di lengan dan tangan saya?

Dapatkan Anda Darah Memompa dengan Kardio Kecil Hanya dua puluh hingga tiga puluh menit jalan cepat sehari sudah cukup untuk membuat Anda darah memompa, itulah sebabnya latihan kardio adalah salah satu cara yang paling direkomendasikan untuk memperbaiki pengobatan untuk sirkulasi yang buruk di dalam tangan dan kaki.

Direkomendasikan: