Akankah mandi air dingin membantu mual?
Akankah mandi air dingin membantu mual?

Video: Akankah mandi air dingin membantu mual?

Video: Akankah mandi air dingin membantu mual?
Video: Kapan Bayi Boleh Mulai Mandi Air Dingin?? 2024, Juli
Anonim

Dia dingin dan musim flu, dan Anda terkena serangga. Lagi. Sedang sakit bisa buat melewati hari menjadi tugas, tapi panas mandi bisa menawarkan kelegaan yang mengejutkan ketika Anda merasa paling buruk. Panas mandi merangsang aliran darah ke seluruh tubuh Anda, dan memberikan manfaat yang bisa mengurangi dingin dan gejala flu dengan cepat.

Mempertimbangkan hal ini, dapatkah mandi membantu mual?

Kemungkinannya bagus, kamu suka yang panas mandi juga. Mereka bisa menenangkan, sangat nyaman, dan cara yang bagus untuk mendorong otot-otot Anda untuk rileks. Tetapi ketika datang ke CHS, panas mandi memberikan efek yang jauh lebih spesifik dan intens: pengurangan rasa sakit tubuh yang hampir lengkap dan mual.

Juga, bagaimana Anda membuat mual hilang? Saat mencoba mengendalikan mual:

  1. Minumlah minuman bening atau dingin.
  2. Makan makanan ringan dan hambar (seperti biskuit asin atau roti tawar).
  3. Hindari makanan yang digoreng, berminyak, atau manis.
  4. Makanlah secara perlahan dan makanlah dengan porsi yang lebih kecil dan lebih sering.
  5. Jangan mencampur makanan panas dan dingin.
  6. Minumlah minuman secara perlahan.
  7. Hindari aktivitas setelah makan.

Demikian pula, Anda mungkin bertanya, apakah mandi air dingin baik saat Anda sakit?

Ambil mandi air dingin Pemuja mengklaim mandi air dingin membantu dengan energi rendah, migrain, sirkulasi, dan pengurangan rasa sakit. NS juri ilmiah masih aktif mandi air dingin , tapi Mary Ann Bauman, MD, penulis Fight Fatigue: Six Simple Steps to Maximize Milikmu Energi, kata tidak ada salahnya mencoba.

Lebih baik berbaring atau duduk saat mual?

Jika kamu sudah merasakan enek , tips ini dapat membantu Anda menghindari muntah: Duduk atau berbohong dalam disangga- ke atas posisi. Aktivitas fisik akan membuat Anda merasa lebih buruk. Minumlah sedikit minuman manis seperti ginger ale atau Gatorade.

Direkomendasikan: