Jam berapa detoks hati Anda pada malam hari?
Jam berapa detoks hati Anda pada malam hari?

Video: Jam berapa detoks hati Anda pada malam hari?

Video: Jam berapa detoks hati Anda pada malam hari?
Video: JAM KERJA ORGAN TUBUH MANUSIA DALAM 24 JAM | TUBUH PERLU ISTIRAHAT | TIPS SEHAT DAN PANJANG UMUR 2024, Juni
Anonim

11 malam - 1 pagi - Kandung Empedu - Pembersihan awal semua jaringan, memproses kolesterol, dan meningkatkan fungsi otak. Hati mulai membersihkan racun. 1- 3 pagi - Hati - Pembersihan darah dan pengolahan limbah. Ini adalah waktu yang umum untuk bangun.

Dengan cara ini, bisakah hati Anda membangunkan Anda di malam hari?

Jika kamu bangun antara jam 1 dan 3 pagi itu artinya hati kamu kelebihan beban. Hati bertanggung jawab untuk mendetoksifikasi tubuh kita dan memproses emosi masing-masing malam . Anda mungkin menderita pola makan yang tidak sehat, konsumsi alkohol berlebih, dan/atau kemarahan yang tidak terselesaikan atau tingkat tinggi dari menekankan.

Selain itu, organ apa yang aktif pada jam 3 pagi? 1-3 pagi adalah waktu Hati dan waktu ketika tubuh harus tertidur. Selama waktu ini, racun dilepaskan dari tubuh dan darah baru yang segar dibuat. Jika Anda terbangun selama waktu ini, Anda mungkin memiliki terlalu banyak energi yang atau masalah dengan Anda hati atau jalur detoksifikasi.

Dengan mempertimbangkan hal ini, apa artinya ketika Anda bangun jam 3 pagi setiap malam?

Kapan ini terjadi , otak Anda beralih dari mode tidur ke bangun mode. Respons stres ini dapat menyebabkan insomnia, gangguan tidur yang parah. Secara teratur bangun pada malam juga bisa menjadi gejala sleep apnea. Jika Anda mengalami gangguan ini, Anda kadang-kadang berhenti bernapas saat tidur.

Apakah tubuh melakukan detoksifikasi di malam hari?

Memastikan tidur yang cukup dan berkualitas masing-masing malam adalah suatu keharusan untuk mendukung Anda tubuh kesehatan dan sistem detoksifikasi alami. Tidur memungkinkan otak Anda untuk mengatur ulang dan mengisi ulang dirinya sendiri, serta membuang produk sampingan limbah beracun yang menumpuk sepanjang hari (12, 13).

Direkomendasikan: